Самый полезный завтрак 

Завтрак - не только залог энергии на весь день, от него также зависит наше настроение и мозговая активность, потому как с завтраком наш мозг насыщается глюкозой. Так какой завтрак считается самым полезным?

Овсянка, Сэр!
Голосовать

Овсянка, Сэр!

+1
Овсянка в самом деле бывает очень вкусной. Только есть несколько обязательных условий - варить ее надо на молоке (без воды), хлопья добавлять в ХОЛОДНОЕ молоко и варить на самом медленном огне, на который способна ваша плита. Конечно, помешивая время от времени. Без этого, к сожалению, никак.
0
Идеальный завтрак! Сытный и полезный, к тому же выводит шлаки и токсины из организма!
0
с небольшим изменением - три такие плошки уже можно назвать завтраком

Мюсли с молоком
Голосовать
2

Мюсли с молоком

0
Очень быстро и вкусно! То, что нужно для любителей встать попозже и бриться и завтракать одновременно :)

Тосты с маслом или сыром
Голосовать
3

Тосты с маслом или сыром

0
Как говортся, хлеб - всему голова. И если его есть, то уж лучше на завтрак (до 12:00). А масло или сыр - содержат полезные для организма жиры, плюс они просто очень вкусны! Единственное условие: поменьше порцию!
0
Так же есть мнение, что поджареный хлеб полезнее для организма чем свежий...
0
Я, конечно, не знаю, как насчет "самый полезный", но для меня самый любимый и вкусный - это точно! Времени много на приготовление не требуется. А вкусно как. Ммм... так просто пальчики оближешь! Свежий, слегка поджаристый горячий хлебушек, хрустящая корочка, тающее масло и ломтик сыра. И все дополнить чашечкой хорошего кофе! Блестящее начало отличного дня!

Яичница
Голосовать
4

Яичница


Творог
Голосовать
5

Творог


Фруктовый салат
Голосовать
6

Фруктовый салат

0
Мой любимый завтрак! Когда то пришло время, когда надоели каши, бутерброды, пироженки на завтрак, и я решила делать салат из фруктов, заправляя йогуртом. Вот уже почти целый год ем такие салаты почти каждое утро, смешиваю различные фрукты, когда что-то надоедает. Можно заправить сметаной или оливковым маслом, а еще орешки добавить. Очень вкусно и полезно! Жаль, что муж не разделяет мои предпочтения)

Гречневая каша
Голосовать
7

Гречневая каша

0
Мой самый любимый завтрак - гречневая каша с маслом. Она и вкусная, и полезная. С фруктов и овощей нельзя начинать утро, кофе вообще натощак противопоказано, хлеб и сладости вредны. Остаются только каши. Но овсянку я терпеть не могу, а мюсли для меня сомнительная еда, остается только гречневая каша. Я и детей приучаю завтракать гречкой, ну или максимум манной кашей.

Натуральный йогурт
Голосовать
8

Натуральный йогурт

0
Для меня самый полезный завтрак - это натуральный йогурт, без сахара и всяких добавок, только свежее молоко и закваска, больше ничего лишнего. Этот продукт лучше остальных влияет на пищеварение, поднимает иммунитет, содержит большое количество кальция. Йогурт не только очень полезен для организма, но еще и весьма вкусный. Его можно добавлять в различные блюда.

Голосовать
9

Стакан воды.

+1
Самый полезный завтрак - это стакан воды. Сложилось какое-то ошибочное мнение, что завтрак человеку просто необходим (завтрак съешь сам). Еду надо заработать. А здесь получается, что только-только продрал глаза, а уже тянешься к тарелке-сковородке. Да любое животное, чтобы добыть пропитание, хотя бы какие-то усилия прикладывает. Вот и людям следует поучиться у природы.
0
Куда может быть полезнее ?
0
Я вообще не могу есть с утра, и для самое лучшее это выпить стакан воды. Организм сразу просыпается, и чувствую я себя превосходно. Да и в последнее время все говорят о полезности выпивания стакана воды с утра. Происходит очищение организма, польза для кожи , волос и ногтей. Так что для меня вода, это самый лучший завтрак. Но и потом в течении дня я стараюсь её пить.

Овощной салат
Голосовать
10

Овощной салат


Добавить свой вариант в рейтинг





^

Авторизация

Комментируй и создавай рейтинги от своего имени:

Сообщить об ошибке

Заметили ошибку в этом рейтинге? Что-то, чего здесь не должно быть? Опечатки? Сообщите нам!